冬季养生 自制蜂蜜柚子汁

2017-11-27 10:41 来源:网络整理 

柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

做法:西柚半个+三勺蜂蜜+一杯矿泉水——打汁=和哇哈哈c柚100一样味道的西柚果汁

功效:柚子:柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。

同时柚子富含的橙皮柑,其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

总之这个蜂蜜柚子汁制作方法很简单,无论是学生还是忙碌的工作族都可以毫不费事的制作享用,口感非常清爽,对于预防流感,减肥美容,消除疲劳有良好的辅助作用,本人现在每天吃过正餐以后都要来一杯,感觉已经离不开了,呵呵。强力推荐!


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